English
Gạo Hữu Cơ Hoa Sữa Đen giúp giảm cân do có chứa nhiều chất xơ (dietary fibre) làm cho các bạn luôn có cảm giác không đói. Ngoài ra, gạo đen có giá trị dinh dưỡng cao và nhiều họat chất sinh học hỗ trợ phòng ngừa một số bệnh như tiểu đường, tim mạch, ung thư, thiếu máu, kháng viêm,…
Phương pháp ăn kiêng:
Áp dụng phương pháp ăn kiên trong thời gian là 1 tháng, mỗi tuần là một chu kỳ như sau:
– Ngày thứ 1: Buổi sáng ăn như bình thường, buổi trưa chỉ ăn ¾ so với bình thường và buổi tối dùng rau quả hoặc có thể ăn súp.
– Ngày thứ 2: Buổi sáng ăn như bình thương, buổi trưa chỉ ăn ½ so với bình thường và buổi tối dùng rau quả hoặc có thể ăn súp
– Ngày thứ 3: Bắt đầu chế độ ăn kiêng giảm cân với gạo Hoa Sữa Đen, chỉ cần 100 gram gạo đem nấu cháo cho buổi ăn sáng, trưa, tối và kết hợp với ăn dặm trái cây.
– Ngày thứ 4 – ngày thứ 6: Thực đơn giống như ngày thứ 3.
– Ngày thứ 7: Có thể ăn như bình thường nhưng không nên ăn quá nhiều.
Sau khi áp dụng mỗi chu kỳ ăn kiêng với gạo đen trong vòng 1 tháng, giúp bạn có thể giảm được từ 2-4 kg.